寫在前面：萬愛家的粉絲都是情侶，我們經(jīng)營著世界上第二浪漫的事業(yè)（第一名應(yīng)該讓給婚姻顧問），所以小編也一直想給大家提供一些特別的東西?！妒成砸病肪褪沁@樣一個頻道，它就在那里，不發(fā)消息也不推送，等你翻閱時又總能看到一些有趣的內(nèi)容。之所以叫“食色性也”，是因為我們同這句話一樣，只想提供美好的東西。希望即使你處在悲傷孤獨的負(fù)面情緒中，依然能從這里找到一點溫暖。


前些天，由馬伊琍和袁泉主演的《我的前半生》把“出軌、離婚、婚外情”的話題再次推到了風(fēng)口浪尖，很多已婚的人士都陷入了深深的思考?！盎橥馇椤钡谋举|(zhì)是什么？為什么現(xiàn)代人的出軌行為會逐漸形成風(fēng)氣？如果婚后真的出軌了，那愛情還有可能修復(fù)嗎？

有一組來自美聯(lián)社的數(shù)據(jù)稱：在一生所有的親密關(guān)系中，至少出軌過一次的男性和女性都超過50%；41%的已婚人士中，有一方或雙方承認(rèn)有過身體或精神出軌。22%的已婚男性婚后至少出軌過一次，14%的已婚女性婚后至少出軌過一次。

同事是出軌的高頻對象（14%的已婚男女和同事有過性關(guān)系），而出差，則是出軌的最好時機(jī)（35%的已婚男女承認(rèn)在出差時有過外遇）。

假如可以永遠(yuǎn)不會被發(fā)現(xiàn)，有74%男性表示一定會出軌，68%的女性表示一定會出軌。

為什么會出軌？

一般來說，有以下幾個原因?qū)е拢?br />
1. 負(fù)面情感過多

在對出軌一方進(jìn)行調(diào)查中，很多人都提出，由于各種不同的原因?qū)е潞桶閭H的情感失聯(lián)，是他們出軌的主要原因。不被欣賞、孤獨、悲傷的情緒會導(dǎo)致憤怒和怨氣，之后導(dǎo)致心理和生理的雙重失調(diào)，這種負(fù)面情緒如果不能被通過其他正確的手段（如溝通）所消解，就會導(dǎo)致出軌。

2. 性生活不滿

在性生活中，伴侶一方或者雙方?jīng)]有獲得足夠的愉悅，沒有得到高潮，或者缺乏激情是導(dǎo)致出軌的原因之一。長久的激情并不容易維持，因為彼此的熟悉程度增加，激情的幻想、新奇和喚醒三個維度便會自然地降低。另外，還有一些人認(rèn)為，和比較陌生的人進(jìn)行性行為，能夠感受到一種自由和脫離現(xiàn)實的感覺。

3. 新的開放式關(guān)系

新的價值觀逐漸出現(xiàn)，有些伴侶之間形成了一些新穎的戀愛關(guān)系，來挑戰(zhàn)現(xiàn)有的一夫一妻制，比如開放式關(guān)系，就是伴侶雙方保持新密關(guān)系，但也不禁止對方偶爾同伴侶以外的人進(jìn)行性行為的關(guān)系。

那么，出軌之后會怎樣呢？

一般來說，出軌會引發(fā)伴侶雙方產(chǎn)生認(rèn)知失調(diào)。簡單來說，當(dāng)一個人做了與自己一貫看法不一致的事情，就會感到不舒服，因此試圖調(diào)整自己的想法，以此來減少不愉快的情緒，可能會選擇性地淡化自己的錯誤。而被背叛的一方則反映不一，大部分人會非常介意。

那么，有可能被修復(fù)嗎？答案是，有！

如果想修復(fù)你們之間的關(guān)系，需要做到以下幾點。

1. 真誠、謙卑地道歉。

背叛者首先要認(rèn)識到付自己的行為造成的傷害，承認(rèn)錯誤，并為不端行為感到羞愧，并對自己的伴侶道歉。

2. 討論導(dǎo)致不忠的原因。

利用共情的做法，傾聽和鼓勵對方表達(dá)傷痛、恐懼和其他問題。伴侶雙方都要重新審視自身的信仰、追求，對愛情、性、原諒的期望。比如：你們想要的理想愛情是什么樣的？你們是怎么看待承諾和欺騙的？是不是認(rèn)為感情出現(xiàn)裂痕后是不可修補的？等等。

如果被背叛的一方能夠站在伴侶的角度，想象伴侶為什么會這樣做，特別能夠設(shè)想自己實施背叛行為，會更容易寬恕伴侶。

3. 坦白是否存在導(dǎo)致出軌的性癖好或者酗酒問題，并尋求幫助。

出軌也可能跟過度調(diào)情、邊界意識不足、色情片驅(qū)使有關(guān)。要承認(rèn)這些問題的存在，不能過多解釋，因為解釋只能讓你自己“心里舒服一點”，但并不會讓對方真正接受，反而會讓對方覺得你在掩飾什么，讓爭吵升級。

4. 斷絕與先前的情人的聯(lián)系。

假如你有誠意修補這一段感情，那就意味著你要完全投入，重建伴侶對你的信心和信任。因此，你必須取舍，請在做選擇前考慮清楚。

5. 和他人建立新的關(guān)系邊界。

這段時間要讓伴侶更多地進(jìn)入你的邊界，甚至可以考慮讓你的伴侶在一段時間內(nèi)控制你的銀行賬戶、社交工具賬戶，把這些信息坦白地告訴對方，接受對方隨時的檢查。對方已經(jīng)處于被你傷害后的“非常態(tài)”，因此你也只能采取“非常態(tài)”重建對方對你的信任。

而被背叛的一方則需要決定是否寬恕對方。如果你冷靜地審視你們的過去和現(xiàn)在，覺得這段關(guān)系值得修復(fù)，你可以為此努力。但有時候，背叛帶來的傷害對關(guān)系的打擊是致命的，當(dāng)你覺得完全不想修復(fù)，不用勉強(qiáng)自己，帶著愛離開是最好的選擇。